美容日記

こうのとりのゆりかご

いろんな事情が世の中にはあると感じました。

男性のために作られたドラマですか？

最近は睡眠グッズがたくさん見かけると思いませんか？

オリンピック選手やプロスポーツ選手が試合先に持っていくマットレスとか
まくらは睡眠にとって大切なアイテムだそうですね。

それと睡眠時間も大切なポイントだそうで、午後１０時から午前２時までは
ゴールデンタイムと言われているそうです。
肌の新陳代謝にも関係しているらしく、美肌のためにも早寝は必要かも？

スケートの真央ちゃんは肌も綺麗ですよね！


睡眠教室も各地で開催されているようですから活用してみてはどうでしょう。






最近ネット情報で感動した『わさびちゃん』が本になりました。
　↓　↓


命について考えてしまいました。
ありがとう！わさびちゃん

「笑っていいとも！」終了は先ほど知りました。

３２年間ず〜っと見てきましたが、楽しかったですね。
来年春まで頑張って生放送してください。

タモリさん、ご苦労様でした＼(^o^)／